King Oyster Mushroom (Eryngii) 新鮮日本杏鮑菇

エリンギ 100g

白くて太い柄に褐色の平らな傘がついているエリンギは、弾力があってコリコリとした食感が特徴のきのこです。クセがなくて食べやすく、食感がアワビに似ていることから「白あわびたけ」と呼ばれることもあります。炒め物、揚げ物、パスタ、スープ、煮物、和え物、鍋物など。エリンギは腸をきれいにしてくれる不溶性食物繊維が豊富なので、便秘予防に効果が期待できます。また、ナイアシンは血の巡りをよくし、カリウムは高血圧の抑制によいとされます。

King oyster mushrooms are the largest in the oyster mushroom family. They’re also known as king trumpet mushrooms or French horn mushrooms. They grow individually, instead of clusters like the pearl oyster! This unique variety of fungi is known for its meaty texture and unbelievably savory flavor.  King oyster mushrooms are very meaty and almost tough. Expect a tougher texture than most mushrooms. This also makes this variety a great choice for a meat substitute. 

杏鮑菇價格實惠，保存方便，又具豐富營養價值，而且咬下去有一種肉肉的口感，還有著其他菇類難以代替的香氣，善加料理甚至比肉菜還香！杏鮑菇適合烘烤、水煮、醃漬。喜歡嚼勁口感的朋友可直接整根去烤，不過建議可以用菜刀對半切，如此可以更快熟外，抹上烤肉醬也能更入味。

由於杏鮑菇是蔬菜類，所以也能運用在素菜料理中。「素鮑魚」、「素腰花」就是使用杏鮑菇，尤其用滷汁浸泡後，賣相、風味會更相像。